Техно-йога + Пилатес: осенняя перезагрузка

Мы знаем, вы ждали этого! В следующее воскресенье мы меняем формат! Перед тем как погрузиться в глубокую йогу под живой диджей-сет, вы разогреетесь с Астерией Лимай. Мы добавили новую практику – Пилатес – это идеальный «разогрев» перед йогой: вы включите глубокие мышцы кора, почувствуете свое тело и подготовите его к более статичной и медитативной практике. Расписание: 11:00 — пилатес (разбуди свое тело) с Астерией Лимай. 12:00 — техно-йога (успокой свой ум) с Полиной Яковенко. Уровень подготовки: для всех (новички приветствуются!). Формат: можно прийти на одну практику, но для максимального эффекта лучше посетить обе подряд. С собой: удобная одежда и желание попробовать. Вода будет ждать вас на месте.